Berolahraga di Sulthan Gym Tetap Eksis Setelah, Habis Sholat Tarwih
PALASARA.OR.ID // Gowa [Sulsel] == Marhaban ya Ramadhan, bulan suci Ramadhan adalah bulan yang penuh berkah dimana umat Islam di prioritaskan untuk melakukan puasa, sholat tarawih dan sholat lima waktu.
Setelah melakukan puasa seharian dan melaksanakan sholat tarwih, para member dan harian kembali melakukan aktivitas olahraga di mana kebersamaan begitu nampak di tempat Fitnes Sulthan Gym, yang berada di samping Makodim tepatnya di Pandang-pandang, kecamatan Somba Opu, Kabupaten Gowa, Sulawesi Selatan.
Para member dan harian Sulthan Gym, sebelum berolahraga tentunya melakukan pemanasan untuk meningkatkan fleksibilitas dan mengurangi kekakuan otot. Selama berolahraga para member dan harian memilih latihan yang tepat untuk meningkatkan kekuatan dan ukuran otot, seperti latihan angkat besi atau latihan beban.
Tentunya memastikan intensitas latihan sesuai dengan tujuan yang di inginkan apakah itu meningkatkan kekuatan, ukuran, atau ketahanan otot. Setelah berolahraga para member dan harian tentunya, melakukan peregangan untuk membantu mengurangi kekakuan otot dan meningkatkan fleksibilitas.
Member dan harian Sulthan Gym tentunya tidak lepas menkonsumsi nutrisi yang tepat, seperti protein, karbohidrat, dan lemak sehat, untuk membantu otot pulih dan tumbuh.
Dari itu mari dari sekarang kita selalu berolahraga demi menjaga kesehatan, dengan bahasa” Jangan tunggu waktu yang tepat, mulailah sekarang! Bukan tentang seberapa cepat kamu sampai, tapi seberapa konsisten kamu berjalan. Perubahan besar dimulai dari langkah kecil. Hari ini adalah harimu untuk mulai!”.
Momen yang sangat menyenangkan! Setelah berolahraga dan bercanda, sesama member dan harian Sulthan Gym serta menikmati apa-apa saja makanan yang ada di meja biasanya para member dan harian mengatakan meja sakral, karna memang sangat sakral karna apa saja yang terjadi di meja tersebut semuanya akan ludes di situlah indahnya kebersamaan. Salam olahraga dan salam sehat.
TIM
